قهوه ساز

بهترین زمان خوردن قهوه در طول روز چه زمانی است؟ صبح، عصر یا قبل از خواب؟

بهترین زمان خوردن قهوه به ساعت خواب، میزان حساسیت بدن به کافئین و هدف مصرف بستگی دارد. برای افزایش هوشیاری در طول روز، معمولاً مصرف قهوه در نیمه اول روز انتخاب مناسبی است؛ اما اگر می خواهید خواب شبانه تان…