کوهنوردی
-
ورزشی
چگونه شلوار کوهنوردی خود را بر اساس فصل و شرایط آب و هوایی انتخاب کنیم
انتخاب شلوار کوهنوردی مناسب تضمین‌کننده راحتی و ایمنی شما در دل طبیعت است. شلوار شما باید با هر فصلی و شرایط آب و هوایی از گرمای تابستان گرفته تا سرمای زمستان، سازگاری داشته باشد تا تجربه کوهنوردی لذت‌بخش و بی‌خطری را برایتان…
-
ورزشی
راهنمای انتخاب کفش کوهنوردی برای مسیرهای سخت
کوهنوردی در مسیرهای دشوار، اعم از صعودهای فنی، پیمایش یخچال‌ها، یا یخ‌نوردی، نیازمند تجهیزاتی است که بتواند در سخت‌ترین شرایط محیطی، پشتیبانی لازم را از ورزشکار به عمل آورد. در میان تمام ابزارهای کوهنوردی، کفش‌ها از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. یک…
-
ورزشی
![چک لیست لوازم کمپینگ و طبیعت گردی [لیست کامل]](https://liferoom.ir/wp-content/uploads/2025/09/c561e5999033319889f9798bc7bceb9c.jpg "کوهنوردی")
چک لیست لوازم کمپینگ و طبیعت گردی [لیست کامل]
برنامه‌ریزی برای سفرهای کمپینگ و طبیعت‌گردی بدون یک چک لیست جامع، می‌تواند به فراموشی لوازم ضروری منجر شده و حتی ایمنی سفر را به خطر اندازد. از چادر و کیسه خواب گرفته تا جعبه کمک‌های اولیه و وسایل آشپزی، هر…