بی خوابی
- پزشکی
خواص کم نظیر کاهو برای سلامتی
آفتاب نیوز : کاهو یکی از پرمصرف ترین سبزیجات دنیاست که خواص زیادی برای سلامتی بدن داشته و دارای تاریخی کهن است. داشتن تناسب اندام و مقابله با سرطان و تقویت چشم ها و… از فواید بی شمار مصرف روزانه…
- حوادث
تکرار یک اتفاق در یک آیین ناصواب
اتاق زندگانی/سمنان یکی از نیروهای فراجا در یادداشتی به واکاوی و آسیب شناسی یک رسم غلط در گستره ای از کشورمان پرداخته که طی دو سال اخیر دست کم منجر به مرگ 35 نفر در استان های مختلف شده است.…
- پزشکی
اگر بی خوابید منتظر این بیماری مرگ آور باشید
آفتاب نیوز : تحقیقات نشان می دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی خوابی هستند؛ در مقایسه با افراد بدون علایم؛ 16 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند. هم چنین افرادی که دارای پنج…
- پزشکی
خواص قهوه گانودرما و جینسینگ
خواص قهوه گانودرما و جینسینگ قارچ گانودرما با شهرتی که در بین مردم دارد و خواص بیشماری که برای آن ذکر می شود؛ علاقه و توجه عده زیادی را برانگیخته است تا بیشتر درباره آن بدانند و نسبت به استفاده…
- پزشکی
کمبود ویتامین دی چه مشکلاتی ایجاد می کند؟
آفتاب نیوز : اینکه کمبود ویتامین D چه عوارضی دارد بستگی به شدت کمبود و مدت زمانی دارد که این کمبود وجود داشته است. کمبود ویتامین D می تواند مشکلات بسیار زیادی ایجاد کند. در زیر مهم ترین علایم کمبود…
- پزشکی
چرا بدن درد می گیریم؟ – اتاق زندگانی
درد عضلانی که قسمت کوچکی از بدن شما را تحت تاثیر قرار می دهد؛ معمولاً به دلیل استفاده بیش از حد از آن ناحیه از بدن ایجاد می شود برای مثال درد بازوها ناشی از بلند کردن جعبه ها در…
- پزشکی
روش ساده و جدید برای درمان بی خوابی کشف شد
آفتاب نیوز : نتایج این تحقیق در نشریه «بی ام جی اوپن» انتشار یافته است. به گزارش مدیکال نیوز تودی؛ دکتر ارلا بیورنشدوتیر؛ استاد و محقق دپارتمان روانشناسی در دانشگاه ریکیاویک در ایسلند و نویسنده اصلی این مطالعه؛ گفت: ورزش…
- پزشکی
آیا ورزش کردن بر کیفیت خواب تاثیرگذار است؟
بر اساس نتایج آزمایش های جدید؛ شاید یکی از مفیدترین راهکارها برای مقابله با بی خوابی؛ کمی ورزش منظم باشد. به گزارش اتاق زندگانی؛ دکتر «ارلا بیونسدتر»؛ متخصص خواب و سرپرست تیم کارشناسی می گوید؛ افرادی که فعالیت جسمی دارند؛ کمتر با بی خوابی و علایم…
- پزشکی
آیا توصیه به «شمارش گوسفند» برای بی خوابی واقعا مفید است؟
بسیاری از ما این توصیه معروف مبنی بر «شمارش گوسفند» برای مقابله با بی خوابی را در کودکی یا بزرگسالی شنیده ایم. به گزارش اتاق زندگانی؛ برای عده ای از ما نیز ممکن است این سوال پیش آمده باشد که…
- پزشکی
چطور دندان قروچه را متوقف کنیم؟
دندان قروچه عارضه شایعی است که درد فک و گردن؛ گرفتگی گوش ها؛ فشار فک و سردرد را موجب می شود. این عارضه ممکن است در نتیجه استرس؛ وضعیت بدن؛ نوع غذایی که می خورید؛ اختلال خواب یا مشکلات جویدن به وجود…
- پزشکی
قبل ازخواب حتما از این میوه بخورید
آفتاب نیوز : برخی محققان به این نتیجه رسیده اند خوردن موز می تواند برای رفع کم خوابی مفید باشد. موز منبع خوبی از منیزیم است که می تواند با شل کردن ماهیچه ها به خواب راحت شبانه کمک کند.…