بهترین سلاح برای مبارزه با آلاینده های هوا

آفتاب نیوز :

با تشدید آلاینده های هوا و شروع پدیده وارونگی برای مصون ماندن از آلودگی هوا و سلامت بدن توصیه های غذایی بهترین گزینه برای مقابله با آلودگی هوا به شمار می رود.

شیر:بهتر است در هنگام آلودگی هوا جز برای کار های بسیار ضروری فکر بیرون رفتن را نکنید؛ گرچه آلودگی هوا برای تمامی افراد و در سنین مختلف زیان آور است، اما آلودگی هوا برای کودکان و نوجوانانی که در سن رشد هستند و افرادی که بیماری قلبی دارند فوق العاده خطرناک است؛ توصیه می شود در روز های آلودگی هوا مصرف شیر و آنتی اکسیدان ها را جدی بگیرید و از ماسک استفاده کنید.

سرطان:محققان استرالیایی دریافته اند ۴۰ درصد از موارد ابتلا به سرطان به رفتار های پرخطر مربوط می شود؛ این رفتار ها عبارتند از: مصرف الکل، سیگار کشیدن، رژیم غذایی نامناسب، قرارگیری در معرض اشعه ماوراءبنفش، اضافه وزن یا چاقی، عدم فعالیت فیزیکی، عفونت ها و عوامل هورمونی. توجه داشته باشید این رفتار های پرخطر قابل اصلاح هستند؛ محققان دریافته اند که با تغییر در سبک زندگی، سرطان تا میزان بسیار زیادی قابل پیشگیری است.

آنتی بیوتیک:سینوزیت با دارو های خوراکی و تزریقی درمان می شود؛ بهتر است بدانید که شست شوی بینی توسط پنی سیلین تنها یک درمان موضعی است که اثر زیادی ندارد؛ گرچه آنتی بیوتیک های موضعی برای درمان گوش موثر هستند و در داروخانه ها وجود دارند، اما برای بینی و سینوزیت خاصیتی ندارند.

اوتیسم:روانشناسان دریافته اند که خطر خودکشی در افراد مبتلا به اوتسیم بیش از دیگران است؛ زیرا افراد عادی که روان پریش هستند، کمتر به خودکشی فکر می کنند، اما افراد روان پریش مبتلا به اوتیسم Autism بیشتر خودکشی را در فکر خود پرورش می دهند.

ویتامین:برای درمان یبوست به ویتامین ها مراجعه کنید؛ قرص جوشان ویتامین سی، ویتامین ب. ۱، ب. ۵، ب. ۱۲ و اسید فولیک برای درمان یبوست مفید هستند. یبوست زمانی رخ می دهد که فعالیت روده کند شودو انسان در یک هفته کمتر از ۳ بار عمل دفع را انجام دهد.