درمان گرمازدگی در تابستان با روش های طبیعی و موثر

آفتاب نیوز :

گرمازدگی وقتی به وجود می آید که شما بیش از توان بدنتان در گرما مانده اید. اگر فکر می کنید شما یا کسی در اطرافتان دچار گرمازدگی شده است؛ به دنبال این علایم در او باشید.

سردرد

تنفس سریع و مقطع

تپش قلب

پوست قرمز و گل انداخته

حالت تهوع

سرگیجه و عرق بیش از حد

اگر میزان مایعات بدنتان کم باشد؛ بدن نمی تواند در مقابل گرما عکس العمل نشان دهد؛ بنابراین آبرسانی به بدن یکی از مهم ترین کار هایی است که باید در تابستان؛ به خصوص اگر ورزش و فعالیت عرق کردنی می کنید؛ انجام دهید. مطالعه مقاله بهترین نوشیدنی های مناسب هوای گرم پیشنهاد می شود. یادتان باشد؛ علایم گرمازدگی در کودکان می تواتند متفاوت باشد.

اگر دچار گرما زدگی شده اید؛ قبل از مصرف دارو های شیمیایی؛ درمان طبیعی گرمازدگی را امتحان کنید:
درمان گرمازدگی با روش های طبیعی

آب پیاز

یکی از بهترین درمان های طبیعی گرمازدگی آب پیاز است. همچنین مالیدن آب پیاز به پشت گوش ها و سینه می تواند بدن را برای خنک ماندن کمک کند. خوردن پیاز خام هم می تواند به خنک ماندن بدن کمک کند.

نوشیدنی زنجبیل

زنجبیل سرشار از ویتامین؛ مواد معدنی و الکترولیت است. آن را بجوشانید؛ خنک کنید و با کمی شکر بنوشید. این ترکیب دمای بدنتان را پایین می آورد و درمان طبیعی گرمازدگی است. زنجبیل همچنان برای مشکلات معده بسیار مفید است.

آلو

آلو ها سرشار از آنتی اکسیدان هستند و برای خاصیت آبرسانی شان معروفند. آلو خواص ضد التهابی دارد که می تواند هر گونه التهاب ایجاد شده توسط گرمازدگی در بدن را از بین ببرد. می توانید آن ها را در آب له کنید و این درمان گرمازدگی را خنک بنوشید؛ و به عنوان راهکاری برای درمان طبیعی گرمازدگی خنک شده آنرا میل نمایید.

درمان گرمازدگی با آب نارگیل

آب نارگیل درمانی طبیعی گرمازدگی است؛ چرا که بدن را آبرسانی می کند و الکترولیت های آن را متعادل می سازد.

نعنا و خیار

خیار خاصیت خنک کنندگی بالایی دارد. از خیار حلقه شده روی پوست گرمازده استفاده کنید تا دمای پوست را پایین بیاورد. همچنین با استفاده از خیار چند برگ نعنا که از وسط تکه کرده اید؛ یک لیوان آب و یخ نوشیدنی مطبوعی برای جلوگیری از گرمازدگی آماده کنید.

سرکه سیب

برای درمان گرمازدگی چند قطره سرکه سیب را به آبمیوها آب معمولی و شکر اضافه کنید و بنوشید. سرکه سیب به بازگشت مواد معدنی و الکترولیت های از دست رفته بدن کمک می کند.

درمان گرمازدگی با آب آلویه وراگرمازدگی

آلویه ورا سرشار از ویتامین و مواد معدنی است. درمان گرمازدگی توسط آلویه ورا منجر می شود که بدن خود را برای تطبیق با شرایط گرما آماده کند؛ یعنی آلویه ورا سیستم دفاعی بدن را برای مقابله با شرایط گرمای زیاد محیط تقویت می کند.

توصیه می کنیم از شربت های آلویه ورایی استفاده نمایید که شیرینی کمی دارند. همچنین ژل آلویه ورا برای سوختگی های موضعی بسیار مفید است. برای لذت بردن از فصل تابستان و قبل از اینکه کار به درمان طبیعی آفتاب زدگی برسد؛ بانوی شهر استفاده از نوشیدنی های تابستانه ایرانی را به شما پیشنهاد می کند.